とうとう風邪をひきました！

お恥ずかしい話ですが、長年ひいていなかった風邪を、ついにひいてしまいました。原因がよくわからないうちに治ってしまいましたが、噂の「謎風邪」だったかもしれませんね…。6月8日からなんとなく違和感があり、6月9日の朝起きたら、完全に声が出なくなっていました。その時の体験を忘れないうちに書いておこうと思います。

基本的に、私は薬が嫌いなので「何も飲まずに治す派」なのですが、今回は6月9日の外来だけはなんとかやり切るために、「どうしたら声が出るようになるか」という観点で、渋々ながら薬を飲んでみました。

まずは抗菌薬や痰の薬を試しましたが、即効性はほとんどありませんでした。「抗菌薬は数日〜1週間くらい飲まないと効かない」と言われていますが、身をもって実感しました。

次に、ステロイドの内服と吸入を試しました。これらは割と早く効果がありましたが、副作用が気になるため、1日だけで中止しました。

ネブライザーも行いました。一番即効性がありましたが、効果の持続が弱かったです。

最後に「Bスポット療法」も自分で行いました。普段も予防のためにやっていますが、今回はそれの10倍くらい痛いポイントがありました。逃げずにそこをグリっと処置すると、ようやく声が出るようになりました。ステロイドと同等に効いた感覚があります。副作用の面から考えても、やはりBスポットが一番良い気がしますね。

さて、今後の対策です。おそらく冷房の使用が始まり、診察の席が冬並みに冷やされたことが原因と思われます。通気口の真下なので、そこだけ冷えるんですよね。今後は冬場と同じく、席に暖めるグッズを置いて、自分を冷やさないようにしようと思います。

6月10日は水曜日でお休みでしたので、一日声を出さないように過ごしました。それで改善しましたので、やはり「声の安静」も大事ですね。